„Alles in meinem Kopf – Merktechniken für jede*n“

Schnelles und sicheres Abspeichern von Informationen ist in Schule und Studium, am Arbeitsplatz oder im Ruhestand für jeden Trumpf.

Wie kann ich mir problemlos Namen oder Zahlen merken, den Einkaufszettel getrost zur Seite legen? Wie ich mein Erinnerungsvermögen nachhaltig und besser trainieren? Mit gezielten, auf die Teilnehmenden abgestimmten kleinen Übungen gelingt es spielend.

Kenntnisse über die Funktionen unseres Gehirns helfen dabei. Sie erhalten tolle Tipps zur Steigerung der Merkfähigkeit sowie zum eigenen Training.

 

Leitung:                     Harald Drescher, Gedächtnistrainier Bundesverband Gedächtnistraining e.V.

Ort:                            Rathaus der Ortsgemeinde Lingenfeld, Hauptstraße 58

Termin:                      Freitag, 30. September 2022, 18:00 – 21:15 Uhr

Gebühr:                     25 € für 1 Termin (4 UE)           

 

Denk-Spaziergang – Gedächtnistraining mit Bewegung

Schon die alten Philosophen wussten, dass Gehen unsere Gedanken fließen lässt und unseren Geist anregt. Mit Bewegung an der frischen Luft wird das Gehirn stärker durchblutet und mit mehr Sauerstoff und Energie versorgt. Der Unterschied zum normalen Wandern oder Gehen ist die gezielte geistige Aktivität. Der Denk-Spaziergang ist die ideale Kombination aus (Spazieren)gehen mit kurzen Stopps und Denkaufgaben.
Mit viel Spaß kleine Aufgaben lösen und in Bildern denken, sehen, hören, fühlen und riechen in der Natur sowie Übungen für Koordination und Beweglichkeit sorgen für ein Gehirntraining bei guter Laune. In einer Gemeinschaft macht es besonders viel Spaß!
Sie werden dazu von einem ausgebildeten Gehirn- und Gedächtnistrainer vom Bundesverband Gedächtnistraining e.V. durch den Auwald Lingenfeld begleitet.
Teilnehmen können Interessenten jeden Alters, die einen ca. 90-minütigen Spaziergang bewältigen können. Walkingstöcke bitte zu Hause lassen.

Die Teilnehmenden sollten feste Schuhe tragen und die Kleidung dem Wetter angepasst sein. Der Kurs findet nur beim schwerem Sturm und Gewitter nicht statt.

 

Bitte mitbringen: Kleiner Rucksack oder Tragetasche, Wasser

 

Leitung:                     Harald Drescher, Gedächtnistrainier Bundesverband Gedächtnistraining e.V.

Treffpunkt:                 Schranke am Naherholungsgebiet Lingenfeld

Termin:                      Samstag, 8. Oktober 2022, 14:00 - 15:30 Uhr

Gebühr:                     8 € für 1 Termin (2 UE)

 

 

Stoffwechsel-Chaos

Diäten ohne Abnahme, Dauermüdigkeit, schlechte Laune, Trägheit, das alles kann daran liegen, dass der Stoffwechsel nicht mehr richtig funktioniert.
Was die Gründe dafür sind, wie man wieder fitter durchstarten kann und was es mit „Stoffwechselkuren“ auf sich hat, erfahren Sie in diesem Vortrag von Gesundheitsberaterin Claudia Formella.

 

Leitung:       Claudia Formella, Gesundheitsberaterin (IHK)
Ort:              Lingenfeld, Sängerheim, Wörthweg 3
Termin:         Mittwoch, 16. November 2022, 19:45 – 21:15 Uhr
Gebühr:        9 € für 1 Termin, (2 UE) (zzgl. 3 € für Unterlagen)