Intervallfasten

Keine Zeit, viel zu viel Stress, Termine, Erledigungen etc. - Ausreden gibt es immer! Doch beim Intervallfasten können Sie auch unter Termindruck und mit wenig Zeitaufwand ganz einfach abnehmen. Große Einschränkungen und starke Hungergefühle gibt es nicht. Sie dürfen sogar weiterhin Ihr Lieblingsessen genießen. Entscheidend ist der Zeitpunkt des Essens – Informationen dazu erhalten Sie in diesem Vortrag.

 

 

 

 

 

 

Leitung:                 Claudia Formella, Gesundheitsberaterin (IHK)
Ort:                        Lingenfeld, Sängerheim, Wörthweg 3
Termin:                  Mittwoch, 2. Februar 2022, 19:45 – 21:15 Uhr
Gebühr:                 9 € für 1 Termin, (2 UE) (zzgl. 3 € für Unterlagen)

 

Was tun bei Osteoporose?

Wer diese Diagnose erhält, steht erst einmal vor sehr vielen Fragen. Was sollte man zukünftig essen, auf was besser verzichten? Welche Lebensmittel unterstützen den Knochenaufbau und muss man ab sofort wirklich ganz viele Milchprodukte zu sich nehmen? Außerdem wird den Teilnehmern aufgezeigt, welcher Sport der richtige für Osteoporosepatienten ist. Der Vortrag eignet sich nicht nur für alle Betroffenen, sondern auch für diejenigen, die präventiv etwas tun möchten.

 

Leitung:                 Claudia Formella, Gesundheitsberaterin (IHK)
Ort:                        Lingenfeld, Sängerheim, Wörthweg 3
Termin:                  Mittwoch, 30. März 2022, 19:45 – 21:15 Uhr
Gebühr:                 9 € für 1 Termin, (2 UE) (zzgl. 3 € für Unterlagen)