Li043 - Kochen für Männer jeden Alters

 „Ganz unter sich“ können Männer jeder Altersstufe in diesem Kurs das Kochen erlernen, angefangen von den Grundkenntnissen bis hin zu raffinierten Details, die das Essen zum Genuss werden lassen.

Leitung:                     Hannelore v. Riedesel Freifrau zu Eisenbach

Ort:                            Lingenfeld, Schulküche der Realschule Plus

Termine:                    Montag, 04.02., 11.03., 01.04., 06.05., 03.06.2019, jeweils 19:00 – 22:00 Uhr 

Gebühr:                    45  € für 5 Termine, 20 Unterrichtsstunden (zuzügl. Lebensmittelkosten)

Li044 - Healthy Food 

Es muss nicht immer Schnitzel, Burger, Pizza und Pasta sein.

Werden Sie kreativ in der Küche und kochen Sie mit frischem knackigem Gemüse und entdecken Sie köstliche Kombinationsmöglichkeiten. Damit überraschen Sie garantiert auch Ihre Gäste. Außerdem erfahren Sie in diesem Kurs, warum die gewählten Lebensmittel so gesund sind.

Dieser Kurs ist vegetarisch und nicht für Allergiker geeignet. Bitte bringen Sie ein scharfes Messer, ein Schneidebrett, ein Geschirrtuch und Behälter für die Essensreste mit.

(Lebensmittelkosten i. H. von 10 Euro sind direkt bei der Dozentin zu bezahlen) 

Leitung:                     Claudia Formella, Gesundheitsberaterin (IHK)
Ort:                            Lingenfeld, Schulküche der RealschulePlus, Eing. Humboldtstr.
Termin:                      Donnerstag, 23. Mai 2019, 18:00 – 21:45 Uhr
Gebühr:                     17 € für 1 Termin, 5 Unterrichtsstunden

Li045 - Vegane Köstlichkeiten! 

Vegan kochen ist gar nicht so schwierig, wie sich das viele im ersten Augenblick vorstellen. Mit ganz einfachen Rezepten bekommen Sie unglaublich leckere Köstlichkeiten gezaubert.

Probieren Sie es doch mal aus. Zusätzlich erfahren Sie in diesem Kurs, welche Lebensmittel besonders gesund sind und warum.

Dieser Kurs ist nicht für Allergiker geeignet. Bitte bringen Sie ein scharfes Messer, ein Schneidebrett, ein Geschirrtuch und Behälter für die Essensreste mit.

(Lebensmittelkosten i.H. von 12 Euro sind direkt bei der Dozentin zu bezahlen) 

Leitung:                     Claudia Formella, Gesundheitsberaterin (IHK)
Ort:                            Lingenfeld, Schulküche der RealschulePlus, Eing. Humboldtstr.
Termin:                      Dienstag, 4. Juni 2019, 18:00 – 21:45 Uhr
Gebühr:                     17 € für 1 Termin, 5 Unterrichtsstunden

Li106 - Klangreise - Entspannt mit Klangschalen ins Wochenende
Die sanften und harmonischen Klänge der Klangschalen begleiten durch kurze Phantasiereisen und führen in tiefe Ruhe und wohlige Entspannung.

Es entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit, in der es möglich ist, alle negativen Gefühle wie Stress, Sorgen, Ängste und Zweifel loszulassen und neue Kräfte zu tanken.

Klangreisen sind angeleitete Entspannungsübungen und somit auch für Ungeübte ohne Vorkenntnisse sehr gut geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, warme Socken, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, evtl. Getränk

Leitung:                     Karin Puderer, staatlich anerkannte Kosmetikerin

Ort:                            Rathaus der Ortsgemeinde Lingenfeld, Hauptstr. 58

Termin:                      Samstag, 24. November 2018,  15:00 – 17:30 Uhr

Gebühr:                     15 € für 1 Termin, 3 UStd.

Li110 - Kochkurs: Leichte, vegetarische Winterküche

In der kälteren und dunkleren Jahreszeit neigen wir gerne zu deftigen und süßen Speisen, die sich über die Wintertage dann direkt auf der Hüfte bemerkbar machen. Damit das nicht passiert, zeigt die Referentin Ihnen köstliche, leichte Alternativen, bei denen Sie gerne auch einmal mehr zugreifen dürfen.

Leitung:                     Claudia Formella, Gesundheitsberaterin IHK

Ort:                            Lingenfeld, Schulküche der RealschulePlus

Termin:                      Mittwoch, 7. November  2018, 18:00 – 21:30 Uhr

Gebühr:                    16 € für 1 Termin, 4 UStd. Zuzgl. Lebensmittelkosten        

Li111 - Das Beste für den Darm

Unser Darm wird nicht umsonst auch unser zweites Gehirn genannt. Er ist für viele Krankheiten mitverantwortlich. Millionen Bakterien, die dort angesiedelt sind, haben alle ihre ganz speziellen Aufgaben. An den beiden Vortragsabenden wird Ihnen aufgezeigt, wie der Darm funktioniert. Was passiert, wenn er aus dem Gleichgewicht gerät? Warum leiden wir unter Verstopfung oder Durchfall? Wie können Sie mit einem Reizdarm leben? Sie erhalten von der Referentin, die u.a. Darmexpertin ist, umfangreiches Anschauungs- und Informationsmaterial.

Leitung:                     Claudia Formella, Gesundheitsberaterin IHK

Ort:                            Rathaus der Ortsgemeinde Lingenfeld, Hauptstr. 58

Termin:                      Donnerstag, 15. und 22. November  2018, 19:00 – 20:30 Uhr

Gebühr:                     20 € für 2 Termine, 4 UStd.          

KOCHEN

Für alle Kochkurse: Bringen Sie bitte Schürze,  Küchentuch, Topflappen, Gefäße zum Mitnehmen von Resten und etwas zum Trinken mit. Die Kosten für die Lebensmittel werden gesondert mit der Kursleitung abgerechnet.

Li112 - Kochen für Männer jeden Alters - Einstieg noch möglich

„Ganz unter sich“ können Männer jeder Altersstufe in diesem Kurs das Kochen erlernen, angefangen von den Grundkenntnissen bis hin zu raffinierten Details, die das Essen zum Genuss werden lassen.

Leitung:                     Hannelore v. Riedesel Freifrau zu Eisenbach

Ort:                            Lingenfeld, Schulküche der Realschule Plus

Termine:                    Montag, 03.09., 15.10., 05.11., und 03.12. jeweils 19:00 – 22:00 Uhr

Gebühr:                     30  € für 3 Termine, 12 Unterrichtsstunden (zgl. Lebensmittelkosten)